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Tratamento natural para a depressão, a ansiedade e a insônia . A erva-cidreira ou melissa costuma ser uma dessas excelentes plantas que existem para tratar problemas de ansiedade ou depressão. Muito habitual dentro deste tipo de preocupações, nós te sugerimos um remédio caseiro simples de fazer e que, como dizem, pode dar ótimos resultados. http://br.innatia.com/c-remedios-saude-mental/a-tratamento-natural-contra-a-depressao-a-ansiedade-e-a-insonia-6234.html

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CHÁS E SEU PREPARO

As substâncias contidas nas folhas, cascas e flores têm princípios amargos (TANINO), e componentes fenólicos que passam despercebidos quando não são submetidos a altas temperaturas de cozimento,nem são volatilizados pelo calor excessivo.

1-Esquente a água para o chá até que ela inicie um barulhinho ou chiado.

2-Coloque as folhas,flores ou cascas escolhidas para o chá num bule de louça ou vidro refratário e despejar a água na quantidade que irá utilizar.
3-Abafar com tampa ou pires e aguardar 1 ou 2 minutos,depois colocar o açúcar ou adoçante na xícara e degustar o chá.
4-Despeje o chá na xícara,coando as partes em suspensão,use coador metálico ou plástico.
5-Alguns chás devem ser tomados sem adoça-los(boldo, quebra pedra, etc..)

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FITOTERAPIA

Fitoterapia é o tratamento das doenças, por meio de drogas vegetais secas ou partes vegetais recém colhidas e seus extratos naturais



1-Métodos de Preparo :

-INFUSÃO
A infusão é preparada jogando-se água fervente sobre as partes ativas do vegetal, geralmente as folhas ou as flores. É o modo tradicional de preparar o chá.
Deve-se deixar as plantas dentro da água quente por 5 a 10 minutos, e depois filtrar.
A quantidade da erva varia segundo a espécie.



-DECOCÇÃO;
Na decocção, geralmente coloca-se a erva em água fria, que, em seguida, se aquece até a ebulição num recipiente fechado, deixando ferver por alguns minutos.



-MACERAÇÃO:
É um preparo que requer longa imersão.
Põe-se a planta em água fria, cobre-se o recipiente e deixa-se repousar em lugar fresco durante uma noite.


2-PROCESSAMENTO DAS PLANTAS:

-Processamento das plantas medicinais:

Após a obtenção das plantas medicinais, o material pode seguir três caminhos:

1-USO DIRETO:Uso direto do material fresco,extração de substâncias ativas ou aromáticas do material fresco
2-SECAGEM DO MATERIAL: secagem do material fresco.
. Este último destino requer mais atenção,por preservar os materiais,possibilitando o uso das plantas a qualquer tempo,dentro dos prazos normais de conservação.

.Antes de submeter as plantas à secagem,deve-se adotar alguns procedimentos básicos para se obter um produto de boa qualidade,independente do método a ser empregado.

3- PROCEDIMENTOS DA SECAGEM:

1-Não lavar as plantas antes da secagem,exceto no caso de determinados rizomas e raízes.
2-Devem-se separar a plantas De espécies diferentes
3-As plantas colhidas e transportadas ao local de secagem não devem receber raios solares.
4-Antes de submeter as plantas à secagem,deve-se fazer a eliminação de elementos estranhos(terra, pedras,outras plantas, etc.) e partes que estejam em condições indesejáveis(manchadas, danificadas, descoloridas, etc.).
5-As plantas colhidas inteiras devem ter cada parte(folhas, flores,sementes,frutos e raízes)seca em separado e conservada em recipientes individuais.
6-A secagem pode ser conduzida em condições ambientais ou com o uso de estufas, secadores, etc.
7- A secagem natural é um processo lento e deve ser feita à sombra,em local ventilado,protegido de poeira e do ataque de insetos e outros animais.
Recomenda-se esse processo de uso doméstico,para regiões que apresentam condições climáticas favoráveis,relacionadas a ventilação e temperatura.
8-Espalhar o material a ser seco em camadas finas,permitindo assim a circulação de ar entre as partes vegetais e uma secagem mais uniforme.utilizar bandejas com fundo de tela plástica fina, aço inoxidável ou tecido com caractéristicas finos.
Outra maneira consiste em espalhar em camada fina o material em uma mesa ou bancada forradas com papel,em ambiente abrigado do sol e com ventilação.